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  “O método indicado para prevenir doenças é evitar prajñaparadha (erro intelectual), controlar os órgãos dos sentidos, boa memória, conhecimento correto de local, tempo e de si mesmo. O sábio deve adotar cedo o que ele acredita ser benéfico para si. ” (C.S.Su.7.53-54)    Dentro de Nyamas (observâncias), swadhyaya (auto conhecimento) é a busca do […]

YOGA Para o Yoga, o corpo deve estar saudável e forte para que o yogi consiga através das práticas de asana (postura), pranayama (controle da respiração), pratyahara (abstração dos sentidos), dharana (concentração), dhyana (meditação), alcançar o samadhi (comunhão/dissolução do eu). O Ayurveda, sendo o sistema médico tradicional indiano, acaba sendo bastante mencionado dentro do yoga […]

No estudo de mente (manas) no Ayurveda, existe uma importante modalidade denominada Sattvavajaya Chikitsa, considerada uma das três amplas abordagens de terapias. Sattvavajaya significa superar ou controlar a mente, ou um método de retirada da mente de objetos prejudiciais, visando sua purificação. Em nosso mundo moderno, são crescentes os casos de ansiedade na população, que […]