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Surya Namaskar significa saudação ao sol. É uma combinação de 12 posições de yoga, conhecidas como “asanas”, cujo objetivo principal é manter a flexibilidade, desenvolver a mobilidade e também o equilíbrio do sistema nervoso central. Cada posição exige um movimento respiratório, sendo a inalação e exalação intercalados e alterando conforme os asanas alternam. Isso traz […]

Hoje, no dia 21 de agosto de 2023, nos unimos em uma homenagem respeitosa e reverente a Charaka, uma figura conhecida a como o “pai da medicina indiana”. Seu impacto na história da medicina é tão significativo que seu legado continua a brilhar intensamente através do tempo, graças ao seu tratado intitulado “Charaka Samhita”. O […]

“Nascemos eternos estudantes. Desde nosso primeiro respiro, estamos aprendendo. Curiosos, olhamos ao nosso redor, e através da observação, captamos cores, formas e aprendemos o que é o mundo. Crescemos, e através da escuta, ouvimos e formamos pensamentos, elaboramos palavras. Envelhecemos, e através da nossas experiências, adquirimos sabedoria e guardamos memórias. E mesmo se, por momentos […]