RAJASWALA PARICHARYA – Cuidados durante o período menstrual

Em celebração ao Outubro Rosa, hoje trazemos informações sobre os cuidados durante o período menstrual “de acordo com o Ayuverda”.

A menstruação é um fenômeno natural e único na vida de uma mulher, e a mulher é denominada de “Rajaswala” durante esse período, considerado como o espelho da saúde reprodutiva.

O tempo compreendido entre a menarca e a menopausa é chamado de período menstrual. A mulher passa por três estágios na vida: Bela (infância), Rajaswala (período menstrual) e Vidha (idade avançada). Dentre estes, Rajaswala é o maior e mais importante, e existe um regime a ser seguido durante o momento de sangramento, visando a manutenção de sua saúde.

✔ O que deve ser feito durante a menstruação: observar celibatário nos primeiros três dias de menstruação, dormir em colchão feito de Darbha (capim de Desmostachya bipinnata), comer refeições feitas com ghee, arroz de Sali e leite ou refeições com cevada; comer comida diretamente na folha de palma ou em utensílios de barro, alimentar-se em menor quandade.

❌ O que não fazer durante a menstruação: dormir durante o dia, usar colírio (anjana), tomar banho, fazer oleação, chorar, realizar massagem (abhyanga), cortar as unhas, rir demais, falar demais, correr ou fazer muita atividade física, ouvir sobre tópicos inadequados, cortar os cabelos, fazer nasya (medicamento introduzido via nasal), expor-se ao vento.
Lembrando que essas informações foram tiradas dos textos clássicos, escritos há milhares de anos atrás. Deixamos as informações na íntegra, necessitando de adequações para a nossa época atual.

Uma mulher que deseja manter sua saúde deve evitar tais atividades.

Lembrando que essas informações foram tiradas dos textos clássicos, escritos há milhares de anos atrás. Deixamos as informações na íntegra, necessitando de adequações para a nossa época atual.